筋トレでやせろぐ２

今日は夜涼しかったので、久しぶりにウォーキングをしました。

内容
ウォーキング　約１時間３０分

ということで、日本代表の試合は前半３０分ほどを観て出て行ったわけですが、帰ってきたら負けていた、そんなことです。

さすがに１時間半はかなりキツいかも？！　でも、オーストラリアに負けたことのほうがイタイか？　まあそれでも、正当な力量としてはやっぱり オーストラリア ＞ 日本 とも思うんだよね。

ワールドカップまでに（といってもあまり時間は無いけど）一回り強さをまして欲しいなぁ、自分も一回り、いや自分は一回り細くなりたいな。

かなり、かなりだなぁ、サボっちゃいました。

ということで、久しぶりのウォーキング
ウォーキング：約１時間２０分

とはいっても途中で本屋とスーパーへ寄ったので、実質１時間くらいがウォーキング時間かな。

今日は夜涼しかったのでよかったんだけど、そろそろ暖かく （暑く） なってきてますね。　運動には適さないシーズンに突入しちゃうと自分の運動量はどうなっちゃうんだろうかと心配です（汗）。

少しでも涼しいうちに運動をしていこうと思います。

筋トレとは関係ないですが、久しぶりにマウス（パソコンの）を買い換えました。

ロジクールの無線マウス [ V550 nano cordless mouse] です。
単３電池２本で最大１８ヶ月の長寿命設計だし、無線のレシーバも凄く小さい。　マウスホイールもクリック感の有り無しを使い分けられるしボディ高が低めで手に馴染む形なので、早くも気に入っています。

気分転換という意味で購入してみたんですが、レスポンスもグッドだし、長く付き合えそうです。

って、なんか宣伝っぽいな．．．（汗）

それにしても．．．今回このマウスはAmazonで買ったんだけど、近所の電気店 （大手３社） では５，８０円台ばかりだったんですヨ。


マウスを裏返してフタを開けるとこんな感じです。　金色のが電池。

最近はコンスタントにウォーキング （軽く 「走り」 を入れたりしつつ） をしています。

体重的にはあまり動きもなく、それでも （特に下半身の） 筋力アップをしてきているようなので、動きもラクです。

筋トレなんかもしなくちゃいけない、と思いつつもなかなかそこまでは気が回らないというか気付くと夜も更けていたりして．．．。

これから暖かくなってくるとなおさら運動には向かない季節になってしまいますね （汗）