Author:j-train
筋トレで体を引き締めるゾ!
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ウォーキングの日 7月2日 

今日は昼間は少し暑かったですね。 湿度も高めだし、何かと疲労感が高まります。

夜になったら気温も下がってきたし...ということで今日はウォーキングだけ1時間10分

いや、ホントはちょっと食べ過ぎたから...かもしれないけど、今日ウォーキングをした本当の理由。

ちなみに今日は
・朝食 バナナ半分(40)、アイスコーヒー(20) 60Kcal
・昼食 コロッケめんたい弁当(790)、豚汁(139) 929Kcal
・夕食 ごはん、味噌汁、魚、サラダ 約700Kcal
・夜   今、ビールを飲んでます、つまみはイカ ???Kcal
で、合計は約????Kcal

たまには、仕方ないんです。 そんなもんですよ(苦笑)。 あと一本、ビール(発泡酒か)を飲んで寝ます。




[2008/07/02 22:33] ウォーキング | TB(0) | CM(0)

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